Trądzik pospolity należy do najczęściej spotykanych chorób skóry. Jest to schorzenie głównie osób młodych, kiedy to w okresie dojrzewania każdy z nas obserwuje u siebie mniej lub bardziej nasilony trądzik. Zwykle ustępuje samoistnie, jednak niekiedy trwa nawet do trzydziestego roku życia. Długi i ciężki przebieg choroby zwykle cechuje się wczesnym początkiem. Dziewczęta i chłopcy chorują równie często, jednak cięższe postaci dotyczą zwykle osób płci męskiej.

Profilaktyka

LEPIEJ ZAPOBIEGAĆ NIŻ LECZYĆ (PROFILAKTYKA PRZECIWTRĄDZIKOWA)

Osoby, które wyleczyły, a także te mające problemy trądzikowe co jakiś czas, powinny nieprzerwanie utrzymywać profilaktykę przeciwtrądzikową. Polega ona na wzbogaceniu podstawowej pielęgnacji skóry o ściśle określone działania zmniejszające ryzyko nawrotu choroby.

Przede wszystkim odpowiednie mycie skóry.
Lepiej stosować preparaty w formie żelu, pianek lub roztworów micelarnych niż emulsje (mleczka itp.).
Po myciu bardzo ważna jest tonizacja - przywraca skórze naturalne, kwaśne pH - zwykle podwyższone podczas mycia.
Produkty myjące nie muszą być wcale mocno odtłuszczające, a tonik może nie zawierać alkoholu. Jeżeli skóra nie jest bardzo tłusta, lepiej jej nie podrażniać.

Najważniejsza jest regularna eksfoliacja. Peeling może być delikatny, ale wykonywany 2-3 razy w tygodniu (ten głębszy dobrze planować 2-3 razy w roku w gabinecie kosmetycznym).
To istotny element, bo zmniejsza i reguluje rogowacenie skóry. W przypadku problemów z trądzikiem ma to szczególne znaczenie zwłaszcza w okolicach ujść mieszków włosowych. Dzięki temu zmniejsza się ilość i wielkość powstających zaskórników, które są punktem wyjścia do powstawania zmian zapalnych.

Nawilżanie - kolejny sprzymierzeniec. Nawilżona, miękka skóra prawidłowo się złuszcza - martwe komórki oddzielają się regularnie - znów w przypadku trądziku ma to znaczenie. Nie tworzą się bowiem masy rogowe wokół ujść mieszków włosowych. To podobnie, jak w przypadku złuszczania, przyczynia się do powstawania mniejszej ilości zaskórników.
Optymalny poziom nawilżenia jest osiągany dzięki regularnej eksfoliacji oraz preparatom nawilżającym.
W warunkach skóry problematycznej i skłonnej do przetłuszczania się, czy tłustej, kosmetyki nawilżające powinny mieć lekką konsystencję, mogą zawierać składniki złuszczające, za to mają być wolne od komedogennych.

W przypadku przetłuszczania trzeba zmniejszać aktywność gruczołów łojowych. Do dyspozycji jest wiele preparatów dostępnych bez recepty. Zawierają na ogół kwas azelainowy lub cynk. Przy dobraniu odpowiednich preparatów powinien pomóc kosmetolog lub lekarz.
Można 1-2 razy w tygodniu stosować maskę oczyszczającą na bazie glinki.
Należy uważać na tzw. kosmetyki matujące - często mocno przesuszają skórę, a wcale nie hamują czynności gruczołów łojowych.

Bezwzględnie należy unikać opalania zarówno na słońcu, jak w solarium.
Promieniowanie UV powoduje wysuszenie skóry. Warstwa rogowa staje się grubsza i dochodzi do zaburzenia procesów rogowacenia skóry. Następstwem tego jest powstawanie zaskórników. Dobrze chronić skórę problematyczną stosując preparaty z filtrem UV, zwłaszcza w warunkach silnej ekspozycji na promieniowanie.

Żelazną zasadą jest zaniechanie praktyk samodzielnego usuwania jakichkolwiek zmian, ponieważ to niejednokrotnie doprowadza do powstawania zmian zapalnych.
Oczyszczanie mechaniczne powinno odbywać się u kosmetologa.
Wszelkie stany zapalne można łagodzić preparatami osuszającymi i przeciwbakteryjnymi, jak choćby olejkiem z drzewa herbacianego.

Jak każda profilaktyka i ta powinna być prowadzona w sposób systematyczny i ciągły oraz zawierać wszystkie elementy, utrzymujące skórę z dala od trądziku. Ważne, by wdrażać ją także w trakcie leczenia, ale tylko po konsultacji z lekarzem.